Combatir el estrés: trucos, consejos y remedios

El stress es una dolencia muy común en nuestros días, responsable de serios trastornos en muchos millones de personas. Diariamente la gente busca en internet alguna forma de combatirlo. Aqui encontrarás una breve guia de sitios que proponen soluciones para combatir el estrés.

Causas del estrés

La Clínica Universidad de Navarra nos dá una lista con las causas más frecuentemente asociadas con el estrés: asumir responsabilidades que no nos corresponden, aspectos ambientales como excesivo calor o frío, los conflictos familiares o laborales, exigirse demasiado para con uno mismo, cambios hormonales asociados con la menopausia, el postparto, síndrome premenstrual, la pubertad; y por último, enfermedades orgánicas.

¿Cuáles son los síntomas o signos más comúnes del estrés?

Los médicos coinciden en señalar que los más comunes suelen ser la fatiga, el insomnio y la irritabilidad.

Signos y síntomas físicos visibles son sudoración, caspa, caída del cabello y transtornos digestivos.

Si no se trata el estrés, cn el tiempo se ve afectado el sistema inmune de la persona, dolor de cabeza, palpitaciones, migrañas, asma e hipertensión.

Propuestas para derrotar al estrés

KidHealth te propone cinco pasos para combatir el estrés que se pueden resumir en: Buscar apoyo, no ponerse nervioso, no desquitarse con uno mismo, intentar solucionar el problema, y ser positivo ya que el estrés es algo coyuntural.

Marnys, en su artículo sobre Combatir la depresión, nos dice cuales son los síntomas que permiten identificar al estrés: insomnio, incapacidad para concentrarse, irritabilidad, excesiva ingesta de alcohol o café, fumar excesivamente, frustración, incapacidad para tomar decisiones, palpitaciones, insatisfacción, un vacío en el estómago o el famoso nudo en la garganta.
Te proponen para combatirlo varios consejos, los que puedes ahondar en el sitio, que incluyen: los hábitos alimenticios y el ejercicio. También dan varios consejos para combatir el estrés: ser realista, descansar bien, no automedicarse o caer en vicios, comer bien, hacer deporte, etc.

Innatia te propone siete pasos para combatir el estrés: respiración, ejercicio, musicoterapia, viajar, jugar con tu imaginación, autocontrol, fortalecer la fe.

En Euroresidentes te muestran, lo que según ellos, aconsejan los expertos para combatir efectivamente el estrés, que de manera concordante con otros sitios, puede ser resumida en: reducir la ingesta de café, tener una alimentación saludable, no autocomplacerse ante los síntomas del estrés que significa no automedicarse, consultar al médico, usar suplementos alimenticios, beber una buena cantidad diaria de agua, dormir adecuadamente, caminar, y, no caer en la negación, esto quiere decir, no limitarse a decir que todo lo que nos pasa es simplemente por el estrés, y no hacer nada para salir de ello.

Remedios Caseros, lo que hace es señalarte 8 remedios caseros que pueden ser usados para combatir el estrés: té de valeriana; infusiones de melissa; jugo de plátano, pera, fresas y levadura; infusión de lavanda; un baño caliente; hojas de kaki o palosanto; albahaca; canela y aceite de almendra.

Línea y Forma, también aporta su opinión en el tema del estrés, manteniéndose en la misma línea que los otros sitios, y también te ofrece recomendaciones para combatir el estrés de una manera efectiva.

La Clínica de Universidad de Navarra en sus consejos de salud, al tratar la forma en la que se puede combatir eficazmente el estrés, te muestra las causas del estrés, los síntomas y los consejos generales que existen para combatirlo.

Cosas de Mujer te propone varios trucos para combatir el estrés: reir con frecuencia, llorar si es necesario, jugar con tu mascota, escuchar música y dejar volar la imaginación, organizar las cosas de tu hogar, usar la aromaterapia, respirar profundamente inspirando el aire por la nariz y expirarlo lentamente por la boca.

Extremisimo, te propone siete maneras para combatir de manera rápida y eficaz el estrés: caminar, lectura que te agrade, meditar o rezar, ver videos divertidos, tomar té, golpear una almohada, respirar.

Web de Hogar te propone varias técnicas para el estrés: ser amigo del estrés, entender que el estrés es contagioso, usar los métodos de profesionales para combatirlo, emplear técnicas de respiración, entrenarse para combatirlo, entender tu estrés y lo que lo desencadena, comer, beber y dormir, ser feliz.

Espero que esta pequeña guia sobre sitios web que tratan el tema del estrés, y como combatirlo te sea de utilidad. En última instancia, la vida se trata de ser feliz, ¿verdad?
Sigue leyendo

Cómo pensar por uno mismo en 6 pasos

Es muy común que la gente no se anime a expresar sus pensamientos por temor a que alguien le diga que está equivocado y que es un tonto de una manera más o menos diplomática. Este temor se ve aumentado cuando la persona ante la que podríamos emitir nuestro pensamiento es alguien importante o un personaje de aquellos considerado muy inteligente. Bueno, este artículo te muestra el método que el famoso filósofo griego Sócrates tenía para enseñar a pensar por uno mismo.

Sócrates decía que no era necesario ser un grán filósofo o alguien muy reflexivo o inteligente, para tener un pensamiento claro y positivo que puede influir en el mundo que nos rodea. Según Sócrates, cualquiera que tenga una mente curiosa y organizada, cuando evalua con alguien una creencia popular que se dice tiene sentido común, mediante su método puede lograr llegar a un par de ideas audaces en menos de media hora.

El método sigue una serie de pasos, como una receta de cocina y puede aplicarse a cualquier creencia que pretendan obligarnos a aceptar o rechazar.

El método señala que no se puede ni se debería aceptar la corrección de un argumento, simplemente basándonos en el hecho de que goza de la aceptación mayoritaria de la gente, o de la aceptación de personas o personajes importantes. La clave esta en que "un argumento será correcto SÓLO si no puede ser contradecido racionalmente"... Es decir, un argumento será verdadero si no puede ser refutado. Si es posible refutarlo, entonces, por mucha gente que lo acepte, o por muy importante que sea la persona que lo sustenta, el argumento siempre será falso y podremos ponerlo en duda.

El Método Socrático de Pensamiento

Estos son los pasos que deben seguirse para aplicar el método socrático del pensamiento, es decir, es una forma que te enseña a pensar por ti mismo y que te da la oportunidad de hacerlo con el aval de tan famoso filósofo.

• 1.- Escoger el argumento que se va a analizar y que goza de un respaldo confiado de la gente o del sentido común.


• 2.- Imaginar por un momento, que ese argumento es falso. Se deben buscar situaciones o contextos en los que el argumento no resulta ser verdadero total o parcialmente.


• 3.- Si se encuentra una excepción en el paso anterior, entonces el argumento es sino falso, por lo menos impreciso, y no goza de verdad absoluta.


• 4.- Usar esa excepción que hemos encontrado para matizar el argumento que estamos analizando.


• 5.- Si aparecen otras excepciones a los argumentos matizados, debemos seguir repitiendo el proceso. Mientras más recurrente sea este paso, menos verdadero habrá sido el argumento que estamos analizando.


• 6.- El resultado de lo anterior, será en definitiva, NUESTRA verdad y podremos hacerla extensiva al mundo que nos rodea sin temor a encontrar rechazos a ella.

Como ves, esa verdad a la que habrás llegado en el último paso, se hace muy sólida y pocas personas tendrán la capacidad para refutar la veracidad de lo que afirmes. No te preocupes si al principio te cuesta algo, es como todo, al principio tendrás que educar a tu pensamiento a seguir la receta, luego, después de unas pocas veces de repetirla, se volverá automática, y sin darte cuenta, en poco tiempo, tu serás esa persona a la que solías considerar una autoridad en el tema, tú serás esa autoridad.

Por último, simplemente te dejo con estos elementos para que refuerces lo que acabas de aprender.

• La Verdad, está en un argumento que parece imposible de ser refutado. Si lográs averiguar lo que no es algo, te lleve a comprender lo que es.


• El producto del pensamiento, siempre es superior al producto de la intuición.

(Si te ha gustado este artículo, me sentiré honrado de que te anotes como seguidor de este blog)
Sigue leyendo

Frustración

Una interpretación de la frustración

Un famoso filósofo, Séneca, tenía una forma de interpretar la ira y la frustración que resulta muy interesante, y más importante aún, puede ayudar a muchos a entender y tratar de controlar en lo posible sus arrebatos de ira como producto de la frustración.

Séneca nos recuerda entre otras cosas, que si podemos hacer algo para alcanzar la sabiduría y ayudar a que este mundo no sea peor de lo que es, es evitando en lo posible nuestras propias reacciones ya sea con arrebatos de ira, ansiedad, amarguras, autocompasiones o paranoias.

La filosofía, a entender de Séneca, habrá de permitirnos comprender en su justa dimensión la realidad que nos rodea, y evitarnos así, quizás no del todo nuestras frustraciones, pero evitar las emociones peligrosas que suelen acompañarlas.

Séneca decía que la frustración es el camino más rápido hacia la locura. Se suele recurrir a la frustración que generan muchos acontecimientos de la vida como la muerte de los hijos, la pobreza, la confianza en las personas íntimas, el desconocimiento o no aplicación de las leyes, etc., para justificar toda clase de comportamientos irracionales y violentos

Séneca reconocía que, evidentemente no todo el tiempo la razón gobierna nuestros actos, y que en diferentes ocasiones, la respuesta que damos es un reflejo automático a un estímulo inesperado, pero no estaba de acuerdo con que la ira fuera el resultado de un componente esencialmente emocional o pasional.

Por el contrario, para Séneca, la ira no se inscribiría dentro de la categoría de movimientos físicos involuntarios que se dan como respuesta a estímulos externos irracionales, sino que más bien, la ira sería desatada por que se habría, de algún modo, afectado nuestras ideas racionalmente sostenidas .

Es decir, para Séneca, lo que nos saca de nuestras casillas, nos pone violentos, fuera de nosotros mismos, furiosos e iracundos, es aquél conjunto de concepciones peligrosamente positivas sobre el mundo que nos rodea y los demás.

Aquello que consideramos normal, es lo que en cierto modo determina cuándo y porqué nos sentiremos frustrados, frustración que probablemente desembocará en un ataque de ira.

La frustración

En pocas palabras: nos da rabia y nos enojamos de algo o de alguien, porque estamos esperando que ese algo o alguien sea mejor de lo que en realidad es. Estamos esperando que las personas tengan un determinado comportamiento, probablemente el que a nosotros nos gusta dar, y en consecuencia, esperamos reciprocidad, pero no la conseguimos, y por el contrario nos tropezamos con traiciones, faltas de ética, corrupción, maldad, etc.

Esperamos que el mundo sea un lugar bello y pacífico, con desarrollo y prosperidad para todos, un lugar justo, un lugar armonioso, un edén dentro de la tierra, pero nos olvidamos que éste mundo no es precisamente aquél paradisíaco lugar. Por el contrario, más de uno lo ha comparado con un paño de lágrimas y un mundo de sufrimiento, el infierno en la tierra. Depende con cuál te acomodes o te identifiques para que puedas tener de una u otra manera y con más o menos intensidad, un ataque de ira fruto de la frustración que te genera la realidad.

¿Qué hacer ante la frustración?

Bueno, si adoptamos el concepto que tiene Séneca de la ira, y la frustración, bastará con que bajemos un poco, o quizás mucho las expectativas que tenemos del mundo que nos rodea, y de las personas que conviven con nosotros en él. Bastará que nos demos cuenta que este no es un paraíso y que el hombre es por naturaleza imperfecto y lleno de defectos y vicios. Bastará con que no esperemos más de lo que siendo realistas debamos esperar. No en un afán de conformismo, sino por el contrario, adoptando un mecanismo de comprensión de lo que nos rodea, tal que, podamos evitar en lo posible amargas e inesperadas experiencias que nos hundan en la más profunda de las frustraciones con la violencia consecuente que podría generar.

En definitiva, no seas un idealista insensato y ajeno a la realidad, por el contrario, conócela, interprétala y compréndela para evitar que ésta pueda dañar tu persona o tu mente por medio de la frustración y la ira que la acompaña.


Sigue leyendo

La felicidad: cosas esenciales y no tan esenciales

Hace unos años leí un libro cuyo título es Las Consolaciones de la Filosofía escrito por Alain de Botton, el libro explora las diferentes facetas de algunas circunstancias muy comunes en los seres humanos que suelen hacerlos desdichados, tales como: la impopularidad, la falta de dinero, la frustración, la ineptitud, el corazón partido y las dificultades.

De esta obra, es que te presento la lista de cosas esenciales y no esenciales para la felicidad. En el capítulo dedicado a la falta de dinero, Alain de Botton trae a consideración tuya la filosofía epicúrea, y es precisamente de su padre, Epicuro que saca dicha lista.

Epicuro, filósofo griego consideraba que la filosofía tenía como propósito el ayudar a interpretar las confusas sensaciones de congoja y deseo, y evitar así que podamos tener planteamientos equivocados para conseguir la felicidad.

La lista de la felicidad

La filosofía epicúrea desarrolló la siguiente lista de cosas esenciales y no esenciales para conseguir la felicidad. Las dejo a tu consideración

Naturales y necesarias

• Amigos


• Libertad


• Reflexión sobre las múltiples fuentes de la ansiedad como son: la muerte, la enfermedad, la pobreza y la superstición.


• Comida


• Cobijo


• Ropa

Naturales pero innecesarias

• Una gran mansión


• Baños privados


• Banquetes


• Sirvientes


• Pescado


• Carne

Ni naturales ni necesarias

• Fama


• Poder

Si miras con detenimiento esta lista de cosas esenciales y no tan esenciales para obtener la felicidad, además de la obvia actualización que se le hace necesaria, hay un elemento de fondo que sigue hoy tan vigente como en esa época, hace más de 2000 años: las cosas caras no traen la felicidad. Evidente, puede que todos tengamos la impresión de que eso no es así, pero una reflexión un poco más profunda te permitirá llegar a la conclusión a la que llegó Epicuro.

Epicuro consideraba que si bien las cosas caras no pueden traernos una felicidad significativa, cabía preguntarse el porque nos atraían tan poderosamente...!
La respuesta es tan sencillo como esto:

¡ Porque tratamos de dar soluciones a necesidades que no comprendemos !

Mucha gente está infeliz, vive infeliz y no atina a lograr la felicidad pese a que pueda estar rodeada de lujos y pueda gastar grandes cantidades de dinero en satisfacer sus deseos, pero ni así logra la felicidad.

¿No te ha pasado a ti que cuando más infeliz te sientes, surge en tí la necesidad de comprarte algo, pensando que así llevarás algo de felicidad a tu ser?

Pues claro que te ha pasado. Y de seguro que te sirvió para aliviar momentáneamente tu infelicidad, pero no lo hizo de manera duradera.

La única manera de conseguir la felicidad genuina y perdurable es:

Determinar con exactitud lo que nos tiene infelices y... DARLE UNA SOLUCIÓN
Sigue leyendo

El significado de la vida

¿Cuál es el significado de la vida?, no sigas leyendo más si piensas que aquí está la respuesta, esto es sólo la pregunta formulada una vez más. Te has puesto por seguro a pensar más de una vez ¿cuál es el significado de la vida?, ¿para que estamos aquí y hacia donde vamos?, como bien sabrás, tres son las grandes preguntas que siempre se ha hecho el ser humano: ¿de donde venimos, quiénes somos y adonde vamos?, preguntas que han configurado la filosofía. Pero de verdad, vuelve a preguntarte ¿cuál es el significado de la vida?

¿Que sentido tiene la existencia misma del ser humano, de la raza humana? Imagina por un momento que podemos alejarnos del sujeto que somos y por ese breve instante nos convertimos en objeto de análisis. Tú escoge el escenario. Yo te propongo el siguiente: la magnitud del universo.

Por ese breve segundo de estudio del ser humano, sitúate en la lejanía del universo, sin magnitudes, sin dimensiones, sin temporalidad, no te digo que pretendas suponerte un ser supremo, sólo un investigador. ¿qué es el ser humano desde esa perspectiva? La respuesta es clara: nada.

En la inmensidad del universo, si la tierra no es nada más que un pequeño planeta girando en torno a una estrella común, la cuál a su vez ubicada en la vía láctea, no representa ni siquiera un objeto apenas visible, teniendo además, dentro del concierto de galaxias del universo, una pléyade inmensurable de ellas. ¿Qué significado tiene la vida del ser humano en ese escenario? Y, si en lugar de tomar la escala espacial tomarás la temporal. La raza humana, y la vida misma sobre el planeta tierra, ¿cuanto ha durado y durará dentro de esa escala temporal creada por el hombre, arbitrariamente definida en términos humanos de minutos, horas, años o milenios, si la medimos en unidades temporales del universo? Nada. No pasa la vida de ser un chispazo brevísimo en la larga noche invernal del universo.

Incluso, asumiendo que el hombre y la vida perduren de ayer, hoy y hacia adelante sin tregua ni extinción. Asumiendo que las habilidades humanas le permitan en un futuro dejar su planeta madre e investigar, explorar y colonizar el universo. ¿Podrá éste detener el inexorable fin del universo tal como lo conocemos hoy en día?, porque recordemos que los científicos hoy concuerdan en que si bien el universo tuvo un comienzo, donde comenzó a expandirse, en un futuro, así sea dentro de cientos de miles de millones años en el futuro, comenzará a colapsar nuevamente para regresar al origen. Es decir, todo rastro de existencia, tanto vegetal como animal será completamente borrado de la faz de la materialidad.

¿Qué sentido o significado tiene por tanto la vida? Somos parte de una macabra creación del azar que se complace dándonos la posibilidad de pensar, y cuestionar el sentido de nuestra existencia.

Si, probablemente muchos dirán que depende como vivas y qué hagas para que tu vida sea trascendente o con significado, y tienen razón, pero en términos de la humanidad. Obvio es, que alguien que pueda ser recordado más allá de su vida terrena por sus logros o por sus legados, será alguien que alcanzó la trascendencia, pero para nosotros los humanos. Pero, y en la escala universal, ¿qué trascendencia tiene?

De verdad que ante esta marea de preguntas, todas ellas sin respuesta, aún cuando se le han dado infinitas soluciones, principalmente desde el punto de vista de la fe, o del esoterismo, de la metafísica, no podemos menos que seguir viviendo, pero, de verdad me pregunto: Si esto es todo, si la materialidad lo es todo, si la temporalidad lo es todo, si la trascendencia en términos humanos lo es todo, ¿qué significado tiene la vida? Sigue leyendo

Cuando el alma se pudre

Cuando el alma se pudre, así comenzaba un artículo que leí de paso en la red en un blog, trataba sobre la crueldad que a veces demuestra el ser humano para con sus congéneres. Sin embargo, creo que esta expresión va mucho más allá de la simple crueldad, refleja algo mucho más profundo que se manifiesta externamente mediante conductas crueles destinadas a dañar premeditadamente al prójimo.

Asumamos que tenemos tres instancias en nuestro ser: el cuerpo físico, el alma, y el espíritu.

Esta última, el espíritu, incorruptible, inmemorial, impoluta, conexión directa del Creador, en un plano superior a los otros dos. recoge las experiencias vividas y al volver al orígen las fusiona con el Todo.

El primero, el cuerpo físico, aquel envoltorio que tan bien conocemos y que tanto cuidamos y mantenemos, pensando que es lo único, y lo que vale. Cuando en realidad es todo lo contrario: efímero pedazo de materia que mantenido forme por un instante insignificante de la temporalidad, sólo sirve para acercanos y contactarnos con este nivel de la materia. El mundo de lo físico, de lo sensorial, de lo temporal.

El segundo, el alma, es aquella a la que se refirió ese casual escritor con su título: Cuando el alma se pudre.

¿Porqué me ha significado tanto a mi?, pues por que sencillamente es esa alma la identidad de nuestro ser.

El alma, inmaterial como es, comprendida en un plano etéreo que comunicase directamente con espíritu y cuerpo, sirve de intérprete y reservorio de los conocimientos, experiencias, vivencias, sensaciones, sentimientos, pensamientos y anhelos de nuestra mente material, de nuestro cuerpo material.

En tanto no retorne al orígen nuestro espíritu, el alma es el elemento común en nuestro camino temporal por la Creación, es el hilo conductor de nuestra existencia transcendente y atemporal. Pensar que ese conductor se haya podrido, es simplemente dramático, quita la esperanza de la vida, nos plantea nuevamente el dilema entre lo bueno y lo malo, el bien y el mal.

Si el alma se corrompe y se pudre, ¿habrá esperanza para ella, habrá esperanza para nuestro ser trascendente? ¿Existirá la redención, la cura, el purgatorio, la expiación? Si el alma se pudre, ¿habrá tenido razón de ser la Creación? ¿Cuantas almas se pudrirán remediable o irremediablemente?

En fin, un título -cuando el alma se pudre- que vuelvo a repetir, me hizo pensar. Más aún, cuando uno ve tanta maldad en el mundo, tanta ambición, tanta angurria, tanto desenfreno, tanto odio, tanto abuso, tanto de cosas tan malas que parecería que lo bueno es tan malo, que por malo no valdría nada. Sigue leyendo

Pensamientos simultaneos

¿El pensamiento simultáneo, existe?, no se han preguntado alguna vez, si las personas somos capaces de pensar en más de una cosa a la vez. Bueno, muchos se lo han hecho, y la verdad es que aún no se terminan de poner de acuerdo sobre la respuesta.

Para algunos, el pensamiento de una persona es único en un momento dado, no existiría la posibilidad de pensar en más de una sóla cosa a la vez.

Para otros, por el contrario, la posibilidad de que existan pensamientos simultáneos es no sólo una posibilidad, sino un hecho real.

Veamos lo que sustentan cada uno de ellos.

Mono pensamiento

El ser humano, no puede tener más de un pensamiento a la vez ya que la forma en la que se dispone el pensar del ser humano es siempre lineal. Es decir, cuando se piensa en una idea, se lo hace enfocando toda nuestra atención en aquella, siendo conscientes de los diferentes aspectos y aristas que le son particulares y presentes.

En consecuencia, nuestro pensamiento, si bien puede momentáneamente ser perturbado por otra idea, deja en suspenso el análisis de la primera, para dar una solución a la coyunturalmente arribada. Pero una vez generada la respuesta pensante a ésta, se suele retornar a la primera para continuar con su elaboración mental. Sería como un cerebro donde el pensamiento, ocupa un canal único donde en un momento y lugar determinados, sólo un único elemento -el pensamiento actual- puede estar. Cuando sea evacuada una respuesta, el cerebro humano reemplazará ese vacio con otro pensamiento.

Lo que aparenta ser en algunas ocasiones pensamientos simultáneos, es simplemente una ilusión, o una respuesta apresurada y poco sensata de lo que en realidad ocurre. Según esta corriente, para dar cabal respuesta a una entrada en el proceso mental, este debe recurrir a todos los recursos disponibles en ese momento. De no hacerlo, la respuesta puede ser errónea o simplemente no darse.

Pensamientos simultaneos

En el otro extremo de opinión, se tiene a aquellos que sustentan la factibilidad del pensamiento simultáneo, donde no es único el pensamiento que en un momento y lugar determinados ocupan nuestras actividades pensantes. No limitando esta simultaneidad a dos, sino incluso a más líneas de pensamiento.

Sería como tener en nuestra cabeza, una verdadera autopista de numerosos carriles, en los cuales, simultánea y paralelamente pueden discurrir diferentes pensamientos. Siendo cada uno de ellos, único y original. El hecho de que se tome conciencia de uno de ellos, está dado por la urgencia de dar respuesta a un estimulo determinado, pero no resta el hecho de que los demás continuen en su elaboración.

Es decir, nuestro cerebro, en cuanto a pensamientos se refiere, sería como un procesador multitarea y multiusuario. Es un pequeño pero potentísimo ordenador en el cual el límite no puede ceñirse al pensamiento único, por el contrario, son incalculables los potenciales pensares con los que se dispone.

Tú tienes la palabra

Ya los estudios han demostrado que una persona tiene aproximadamente unos 90 000 pensamientos diferentes durante el día, habrá que dilucidar si dos o más de ellos coexisten en nuestro cerebro aún cuando no seamos absolutamente conscientes de ellos.

En todo caso la polémica continúa: ¿mono pensamiento, o pensamientos simultáneos?.

Tú tienes la palabra. Sigue leyendo

La chispa divina

La chispa divina ha sido referida por muchas religiones y muchos grupos esotéricos, y personas relacionadas con el misticismo. Muchas personas no encuentran una forma sencilla de entender lo que es esa chispa divina. En pocas palabras, la chispa divina de la que tanto se habla y que muchos consideran el punto central de muchas de sus enseñanzas, es simplemente ese pequeño fragmento de un ser omnipresente, omnipotente, omnividente que vive en tu cuerpo físico.

Es la esencia misma de la vida, es la esencia misma de la razón de ser de la existencia, tanto en planos materiales como inmateriales. Representa ese fragmento de Dios en tu ser. Pero no un fragmento desgajado del todo, sino más bien, enlazado eternamente con El.

Por eso muchas religiones te enseñan que tu cuerpo es un templo, y que Dios vive en él. De otra forma te estan señalando que llevas en tu ser más íntimo a ese fragmento de luz que es la Chispa Divina.

Esa Chispa Divina que vive en tí, es Dios.

Por eso es importante que uno entre en comunión con el Ser divino que vive y mora en ti. Nunca estas desconectado de la Creación, por el contrario, tú eres la Creación.

Es trabajo tuyo el permitir que esa Chispa Divina celebre cada día un momento de paz, un momento de felicidad, un momento de logro, un momento de triunfo, y un momento de comunidad.

Dios vive en tí. Sigue leyendo

La revolución del pensamiento

Esta frase puede resultar un cliché para simbolizar el cambio que ha operado o que debería operar en la forma de pensar del hombre actual. Supone que se han derruido estructuras pasadas y que han sido reemplazas con otras nuevas.
La revolución del pensamiento supone pues, un momento en la línea temporal en el que de manera súbita se da un cambio en el modo de pensar y en consecuencia en su producto, el pensamiento.
Buscar en la línea histórica, debería permitirnos encontrar ese momento singular en el que se modificó cualitativamente la psiquis del ser humano. Evidente es, sin embargo, que deberemos poder evaluar objetivamente y con distancia científica, aún en la proximidad de los acontecimientos esa modificación.
Lo primero que deberíamos intentar dilucidar es si hubo una o más revoluciones del pensamiento a lo largo de la historia de la humanidad. La respuesta viene de manera casi intuitiva, y es afirmativa. Desde el pensamiento que caracterizó al hombre reunido en hordas, las tribus, las familias, los clanes y otras formas de agrupación social, hasta que se dio el Estado como sociedad política y jurídicamente organizada, evidentemente que el pensamiento sufrió cambios, y dramáticos además.
Si aceptamos que desde la constitución de esa sociedad organizada en torno al concepto de Estado, ya en épocas remotas hasta las actuales, las cosas han cambiado, deberemos aceptar también que el pensamiento ha sido revolucionado. En muchos Estados hasta, incluso el siglo XIX, se reconocía como natural la existencia de los esclavos, o de clases serviles y a disposición del Señor. Hoy eso es absolutamente inconcebible y resulta una aberración en la colectividad el sólo pensar que pueda existir gente en esa condición de servidumbre.
La revolución francesa de 1789, ya introdujo un cambio en los paradigmas de una sociedad que hasta ese momento había construido y perpetuado la desigualdad de los hombres, y la prevalencia de las injusticias. Las otras revoluciones, como la bolchevique y la mexicana en un plano similar, buscaron la igualdad del hombre y el destierro de las injusticias. El cambio en los paradigmas de la sociedad. Un cambio en el pensamiento de la sociedad.
El descubrimiento de América en 1492, supuso una revolución mundial al constatar que el mundo no era plano y que tampoco resultaba ser el centro del universo, y sentido único de la creación. Nuevamente, el ser humano tuvo que cambiar el modo de pensar sobre sí mismo y sobre los objetos y la realidad que le rodean.
Las protestas raciales de la segunda mitad del siglo XX en los Estados Unidos de Norteamérica. Individuos de color de piel diferente que buscaban la igualdad y la no discriminación, el reconocimiento de la condición de persona, como sujeto de derechos, deberes y obligaciones, sin importar las diferencias raciales. Subyacía una revolución en el pensamiento, que se materializó en la búsqueda de igualdad y de no discriminación. En la justicia social.
Como estos acontecimientos, el lector podrá inferir muchos otros, que de manera similar, supusieron cambios en la manera de pensar.
Pero la revolución tecnológica y la globalización suponen el mayor cambio de nuestra época.
La llegada del Internet, de la red de redes, menos de 20 años atrás, supuso una verdadera revolución de la humanidad. Iniciada como medio para mantener comunicados a grupos selectos de científicos, el momento que fue llevada de las universidades a la masa, con la aparición del lenguaje HTML y lo que devino después, el mundo nunca más volvió a ser el de antes.
Hoy la forma en la que las personas se comunican, redes sociales como twitter, keegy, facebook y otras supone ampliar los grupos de influencia por cientos, y evitar completamente las barreras geográficas, acaso si aún persisten las barreras lingüísticas, pero hasta eso comienza a superarse.
La aparición del correo electrónico o email, revolucionó la forma en la que uno pudo enviar mensajes a sus seres queridos alejados espacialmente, o a empresas con las que se mantiene negocios o con las que se quiere entablar uno.
La posibilidad de usar la red para informarse de absolutamente cualquier cosa, casi de manera ilimitada, ha supuesto una revolución en la forma de adquirir conocimiento.
La globalización una consecuencia lógica de la revolución tecnológica, ha supuesto convertir al planeta tierra en una sola aldea global, apenas separada por barreras de carácter más bien político, religioso o cultural.
El cambio ha sido tan importante y súbito que incluso a muchos los ha encontrado completamente desprevenidos y los ha dejado rezagados en apenas dos o tres años. Hoy tenemos analfabetos tecnológicos. La persona que no sepa usar una computadora, o la red, simplemente es anacrónica y sus oportunidades de sobrevivir en esta selva tecnológica e informática son simplemente nulas.
Hoy, si podemos afirmar que se ha producido el mayor cambio en el modo de pensar y de entender al mundo, se ha dado la mayor revolución del pensamiento que jamás tuvo la humanidad. Hoy no se piensa para sí, se piensa para y por todos.
Hoy se entiende el mundo, no como un montón de países dispersos en la faz de la tierra y que naturalmente han sido colocados con sus posibilidades y con esas vecindades, se piensa más bien que el mundo es un sistema, un conjunto de partes que coordinadamente deben trabajar para el buen funcionamiento del todo.
Sigue leyendo

Una imágen vale mil palabras...

El mundo de hoy... totalmente digitalizado.
Hagan clic sobre la imágen para verla más clara.
Sobran las palabras,
¿...Creen que es verdad esto...? Sigue leyendo